Mon premier blog

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebook Mobi Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: Download ebook free english Shatter the Sky 9781534437906 by Rebecca Kim Wells here, Descargar gratis ibook COLOREA Y DESCUBRE EL MISTERIO DISNEY: ¿QUIEN SOY? (Literatura española) 9788417240103 de read book, Ebook para descargar en portugues BOVEDAS DE ACERO download link, Android books free download Churchill: Walking with Destiny by Andrew Roberts 9781101980996 download link, Online google book download to pdf Dark State (English Edition) iBook MOBI 9780765337603 here, Descarga gratuita de libros de texto de computadora. URGENCIAS QUIRURGICAS EN ATENCION PRIMARIA (3ª ED.) site,